眾所周知酸棗仁是一味傳承千年的安神助眠類中藥，日常生活中我們也經(jīng)常聽(tīng)到用酸棗仁改善睡眠的各種方法，如酸棗仁粉、酸棗仁膏等，究竟哪一種方法才是最好的呢？科技進(jìn)步讓...
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薰衣草沐浴露的香氣有安神助眠的效果。薰衣草被稱為“百草之王”，香氣清新優(yōu)雅，性質(zhì)溫和。沐浴時(shí)在熱水中放入干燥的薰衣草，能使身體溫暖并幫助睡眠。所以薰衣草沐浴露也...
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