人每天大約攝入2000卡路里，如果要減肥，請不要超過1600千卡。另外可以將正常卡路里分在一天內(nèi)多餐攝取，可將食物卡路里轉(zhuǎn)化成脂肪的比例減至最低，以保持身材瘦削...
標簽：燃燒卡路里的最有效方法