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    要注重睡眠,當(dāng)你睡眠不充足時(shí),會(huì)反作用于減肥效果,保證充足的睡眠,是減肥成功的重要因素;再次開(kāi)啟燃脂訓(xùn)練,但不要認(rèn)為運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度越大減肥效果越好,適度適量的運(yùn)動(dòng)才能...
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