端午節(jié)人人都要吃粽子，但是要怎么吃才更健康更好吃呢?由于粽子是用糯米制作的糯米吃多了容易影響到身體的健康，所以我吃糯米的時候一般好是跟別的一些食物一起搭配吃比較好，下面大家跟小編一起去了解吧!
吃法一：喝熱紅茶
粽子因為多油，多吃容易膩，而且糯米又是不容易消化的食物，因此粽子吃多了會容易讓人感覺到膩，食滯。熱的紅茶有去油膩的作用，吃粽子的同時喝點熱紅茶可以起到很好的解膩消滯作用。紅茶不需要特別指定哪一種，但是一定要是熱的這樣才能起到很好的解膩作用。
吃法二：山楂、陳皮就粽子
陳皮有消食、去滯漲的作用。山楂、陳皮這兩種食、藥皆宜的食物自古以來就被人們應(yīng)用在消食、散瘀、去悶的地方，因此它對于去除吃粽子后的油膩感和積漲感有很好的作用。同時，山楂還有絕佳的消脂效果，這二者和粽子同時，就能吃得健康又放心啦。
吃法三：粽子+熱茶
一杯清香溫?zé)岬南悴枘軒湍憬馐?、消食，很好的健康飲品。因此，根?jù)這個原理，大家可以在吃粽子的時候沏上一杯熱茶，一定會幫助解除粽子的油膩。另外，熱茶的種類我首推紅茶，具體種類不限，但一定要是熱茶，因為冷的東西會讓糯米變得更加的不易消化，后產(chǎn)生腹脹的感覺。
吃法四：搭配白蘿卜
蘿卜健胃、消食又通氣，養(yǎng)生的絕佳食品。對于老人、小孩和消化不良的人群來說，吃粽子的時候，搭配上涼爽的白蘿卜，可以起到通氣、去積食的作用。另外，大家還可以嘗試一些和蘿卜有相同效果的蔬菜，例如：芹菜、菠菜、洋蔥等等，這些蔬菜都能夠幫助我很好的消化掉黏膩的粽子。
