前言：有人說25歲是一個女人的分水嶺，因為25歲開始，你的新陳代謝開始慢慢地走下坡路，減肥也開始變的比較困難，因為過了25歲以后，你的體重會平均每年會增加一磅。如果你過了25歲，知道怎樣保養(yǎng)你的身材嗎?體重脂肪比例必瘦站健康顧問指出，女性從20歲開始，體內(nèi)肌肉與脂肪的比例也在變化。一個普通的20歲女子，她體內(nèi)的脂肪量是體重的26.5%，給人一種豐滿感，但是到了35歲時，就上升到33%，會使人感到有點胖了;到了50歲時，就會達到令人沮喪的42%，會給人臃腫的感覺。
千萬別過分節(jié)食很多減肥女士都喜歡節(jié)食，有的更甚者會禁食。必瘦站健康顧問建議，這種突擊式的節(jié)食千萬要不得，應(yīng)該少食多餐，每天規(guī)律地飲食就好。因為一旦過分節(jié)食，會降低身體的新陳代謝，短期節(jié)食雖然會令你的脂肪減少，但是別忘了體內(nèi)的水分和肌肉組織液會喪失。一旦你恢復(fù)正常的飲食，體重會反彈得很快。儀器瘦身健康又安全必瘦站引進國外進口儀器，對您的身體進行一個完全的測試，讓您對自己身體的脂肪分布和水分含量以及健康指數(shù)有一個詳細的了解。并且有專業(yè)的健康顧問針對您的體質(zhì)給您做一個適合自己的療程。必瘦站的儀器不僅幫您減少脂肪的分部，更能幫您收緊身材，不僅瘦，瘦得更有形!
必瘦站瘦身貼士：
1、每天6-8杯水。水有助于代謝體內(nèi)的脂肪，同時也能抑制食欲。
2、不要漏吃早餐(必須是有利健康的，而不是高膽固醇的食物)，否則，你在一天中會吃得更多，而且你會缺乏身體活動能量。
3、要吃得比你想吃的少些，留有余地然后坐20分鐘，讓大腦調(diào)整飽食信號，這樣就不會再感到餓了。目前助長每餐吃七八分飽有益健康。
