Williams率先于澳洲推出納摩瑜伽及Harmonyum治療，現(xiàn)更把它們拓展至亞洲各地，憑借二十多年的豐富知識，實踐和學習這種糅合了體位法、印、呼吸、節(jié)奏、拉伸、指壓及結(jié)合Universal Kabbalah聲帶振動的獨特瑜伽。
香港置地文華東方酒店的水療及康健總監(jiān)Helene Almgren說：“這種風格的瑜伽能平衡腦部和腺、消化及神經(jīng)系統(tǒng)的功能，舒緩情緒和心理障礙、緩解焦慮和抑郁，以及減緩衰老。畢竟，快樂本不應被推遲，而是坐言起行?！?
納摩適合任何年齡和能力的人士，周末度假體驗將帶來長遠的裨益，個別進行的療法亦能令人振作，與人連接和感到自信。
Williams還擅長Harmonyum治療，以獨特溫柔的方式，幫助參與者生理和心理上的連接，情感和精神充沛，并提升意識和整體的功能。
Williams說：“為那些尋求治療和追求心靈上更深刻體會，甚至描述為追尋20年冥想的人來說，這是最適合不過的療法。”
旨在讓人休息復原的兩個納摩瑜伽體驗，將于10月7日至9日或10月14日至16日期間進行，最多分別容納16人，訂價港幣＄7,895 + 10％服務費，包括瑜伽午餐和早晨健康果泥飲料。對于那些希望于周末禪修的客人，可以預訂兩晚住宿連早、午餐和早晨果泥，和其中一款酒店最新的特色客房浸浴體驗，價格為單人房每晚港幣＄15,800 + 10％服務費，以及雙人房每晚港幣＄22,800 + 10％服務費。城市周末度假體驗將圍繞兩大主題﹕“生命力和現(xiàn)今世代的活力”及“勇氣，信心和自愛”。
作為獨特的“居家度假式”體驗，包括上午和下午的瑜伽課程，享用酒店的先進高溫水療設施、使用瑜伽墊和道具，美味的午餐和新鮮的果泥，并以足夠的時間享受豪華住宿、酒店設施，或純粹于泳池旁放松，并發(fā)掘為何東方水療中心是世界上僅有九家獲得福布斯旅游指南的三重五星評級的酒店水療中心之一。
預訂一至兩個獨特體驗，我們認為這是放松，振興和充電的最佳方式！
如需預訂，詳情及條款和條件，請訪問www.mandarinoriental.com 或直接致電置地文華東方酒店+852 2132 0088，電郵lmhkg-reservations@mohg.com，或通過文華東方酒店集團全球銷售和預訂辦公室或集團直接可以在網(wǎng)上預定服務：www.mandarinoriental.com。
關于Anastasia Williams
Anastasia Williams是獲認證的瑜伽導師，透過協(xié)助人們連接身，心和靈魂，致力于建設宏觀的健康和成功，以及整全的身心靈健康。作為教授納摩瑜伽和Harmonyum治療的先驅(qū)，Williams與Levry博士（納摩瑜伽和Harmonyum治療的創(chuàng)始人）及其他瑜伽，冥想和意識導師交流學習。 Williams的方法讓瑜伽和冥想，提升個人的自我意識，啟發(fā)人們成長、治愈和實踐成功，旨在令人邁向具勇氣、崇敬和意識的生活。 Williams同時是著名的 “Magnify Your Light Retreats” 的創(chuàng)始人，吸引來自世界各地的學生，參與其團體和私人授課程。
關于納摩瑜伽
納摩瑜伽結(jié)集中西精髓﹐從東方的瑜伽原則和元素﹐以至代表西方的Kabalistic原則和精神。屬處方和預防性的瑜伽，具教育性亦可于日常生活上應用，包括冥想、振奮精神、強健身體、呼吸、營養(yǎng)和生活實踐等。
小組治療及周末度假體驗：從10月3日至10月19日
