2018年8月17日，農(nóng)歷七月初七，又是中國的傳統(tǒng)節(jié)日七夕節(jié)。在西方文化的熏陶下，中國的年輕人已很自然地把這一天過成了 “中國的情人節(jié)”，鵲橋會相會，看星星互訴衷腸、男方送禮，女方打扮精致赴約……
在古代，婚姻是父母之命、媒妁之言，女子不能把握自己的姻緣，想要遇到 “良人”，全靠運(yùn)氣，所以要“乞巧”，乞求的自己的幸福。
在現(xiàn)代，女性不需要再“乞巧”了。她們投身職業(yè)、追去愛情、婚姻自主，憑自己的努力活出了古代女子乞求的人生。
比如，到了七夕這樣的日子，無論是否有約，現(xiàn)代女性都會把自己拾掇好，展現(xiàn)自己最好的一面，其中她們最關(guān)注的是自己的形體。
形體管理已成為現(xiàn)代女性對自己的追求，然而這卻不是一件輕松的事。很多女性沒有時間去運(yùn)動，于是這些努力的姑娘會嘗試各種飲食減肥法。一般來說，有低脂飲食法和低碳飲食法兩種選擇。
低脂飲食就是通過控制脂肪攝入來達(dá)到減肥效果，低碳飲食就是碳水（米、面、主食）吃很少，但是可以隨便吃脂肪和蛋白質(zhì)。但是這樣的減肥方法效果如何？
低碳飲食，也被稱為生酮飲食， 就是會產(chǎn)生酮體的飲食模式。簡單來說，就是不吃米面主食不吃蔬菜水果，只吃肉和油等就行。
不攝入碳水化物，身體就沒有了葡萄糖來源，這時候胰高血糖素會消耗各種物質(zhì)供能，能消耗的都消耗完后，就開始消耗脂肪了，這個過程，就會產(chǎn)生酮體。等到適應(yīng)生酮飲食后，身體就會把「習(xí)慣用碳水供能」模式切換到「習(xí)慣脂肪供能」模式了。
但事實上，從人類的膳食營養(yǎng)寶塔上來說，處于底層的谷物、蔬果都給杜絕了，真的會做到健康減肥嗎？攝入過多脂肪和膽固醇，血脂高，患心臟病的風(fēng)險上升。你還可能會因為水果、蔬菜和全谷物的攝入不足，導(dǎo)致人體缺乏膳食纖維和維生素。
其實，說白了，生酮飲食的本質(zhì)還在于熱量控制，一塊牛肉和一碗米飯的熱量差不到哪兒去，但肉的飽腹感顯然更強(qiáng)，吃的會更少。
總結(jié)：生酮飲食通過高脂肪低碳水的飲食，來利用脂肪產(chǎn)生酮體代替葡萄糖供能，但會產(chǎn)生高血脂低血糖酮癥酸中毒等危害，而且多數(shù)人最后壓抑太久的碳水欲望一旦爆發(fā)，暴飲暴食。
再來看看低脂飲食，這大概是所有人都嘗試過的一種方法了，天天水煮大白菜，肉油皆不沾。但是結(jié)果呢？往往是肥沒有減下去，還餓到發(fā)昏，餓到模糊。
其實，如果你的飲食中脂肪含量長期不足10%，身體就會提高碳水轉(zhuǎn)化為脂肪的速度。換句話說，長期缺乏脂肪，身體就會本能地想要把熱量以脂肪的形式儲存起來，也就是低脂飲食會促進(jìn)身體儲存脂肪。
脂肪對于人體是很重要的，讓皮膚Q彈，讓內(nèi)臟免于傷害，尤其對于女性來說，脂肪含量低就會引起月經(jīng)不調(diào)、脫發(fā)等病癥。
最重要的是，低脂飲食還有一個間接影響的巨大隱患——暴食癥。很多人無法像正常人一樣進(jìn)食， 永遠(yuǎn)在節(jié)食——暴食循環(huán)里無法掙脫。
總結(jié)：低脂飲食會造成反彈和基礎(chǔ)代謝損傷，同時造成蛋白質(zhì)缺乏、營養(yǎng)素缺乏，并引發(fā)一系列不適。
其實不管是什么減肥法，只要是走極端的必然是不科學(xué)的，難道好好吃飯不行嗎？是誰規(guī)定的非要餓肚子才能減肥？
源自澳洲的營養(yǎng)奶昔固體飲料品牌MsLean熙伶，洞察到了女性真正的減肥需求，推出了既能吃得飽又能減的好的瘦身產(chǎn)品。
MsLean熙伶 營養(yǎng)奶昔固體飲料是國內(nèi)首款以CaHMB為核心原料的代餐產(chǎn)品，其還配上了18種營養(yǎng)素及膳食纖維，能有效實現(xiàn)減脂不掉肌，保持代謝健康纖體的目的。
科學(xué)減脂的秘密：CaHM
研究表明， CaHMB能增加脂肪消耗，同時能最大程度地刺激肌肉體積和力量增長，在減脂的時候防止肌肉流失，從而提高基礎(chǔ)代謝。
保證一定的肌肉含量，能讓攝入的營養(yǎng)傾向于被肌肉細(xì)胞利用，而不是脂肪細(xì)胞，也就是說不容易造成脂肪堆積。同時，肌肉量越多，基礎(chǔ)代謝也就越高，身體燃燒的卡路里也就越多，也越接近易瘦體質(zhì)。
減脂的同時還能喝出美麗容顏
科學(xué)研究表明，30歲左右，如果不進(jìn)行干預(yù)， 肌肉量會以每年1%的速度減少，到了70歲左右時，大約30%到40%的肌肉就消失了。
CaHMB起效劑量是1.5g/day，熙伶營養(yǎng)奶昔固體飲料每份含有2gHMB，能在促進(jìn)脂肪燃燒的同時，防止肌肉流失。肌肉量的保證，也意味著你「童顏」的維持，同時還能減少因代謝減而產(chǎn)生的一系列年齡問題。
這個七夕節(jié)， MsLean熙伶也在其天貓旗艦店上線了優(yōu)惠活動，助力女性獲得健康的纖體，找到美麗的自信。
