你是否有過這樣的經(jīng)歷?平時在生活中與常人無異,但是夜間酣睡至半夜時卻突然被一陣強(qiáng)烈的足痛感驚醒。這種痛感就像是關(guān)節(jié)脫臼,又好似冬日里冰水澆淋,接著便會出現(xiàn)足底或是足跟部劇烈的拉扯感,以至于輾轉(zhuǎn)反側(cè),徹夜難寐,痛苦不堪。這便是由尿酸代謝障礙所引起的一組綜合征——痛風(fēng)。
泰斗中醫(yī)院痛風(fēng)康復(fù)科指出,其實我國很早就有關(guān)于痛風(fēng)的記錄,醫(yī)學(xué)古籍《黃帝內(nèi)經(jīng)》曰:“四肢百節(jié)走痛,晝靜夜劇,如虎嚙之狀?！惫释达L(fēng)又名歷節(jié),歷節(jié)風(fēng)、白虎風(fēng),白虎歷節(jié)。而漢朝名醫(yī)華佗在《中藏經(jīng)》中稱之為肉痹,認(rèn)為是由于“飲食不節(jié),膏粱肥美之所為也”。如果用現(xiàn)在的話來解釋,大概就是說此病大多是因為飲食營養(yǎng)過剩,諸多物質(zhì)在體內(nèi)無法分解,最終導(dǎo)致尿酸偏高,形成痛風(fēng)。
由此可見,痛風(fēng)的形成實際上與平時在生活中的飲食習(xí)慣密不可分。泰斗中醫(yī)院痛風(fēng)康復(fù)科認(rèn)為,合理的飲食習(xí)慣不僅能夠預(yù)防其急性發(fā)作,還能在痛風(fēng)的調(diào)理過程中提供一定的幫助,與藥物調(diào)理相輔相成。泰斗中醫(yī)院特地總結(jié)了一些關(guān)于痛風(fēng)病人在日常生活中需要注意的一些事項,希望有痛風(fēng)癥狀的朋友在生活中加以注意:
1.痛風(fēng)者應(yīng)該適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行節(jié)食,每日三餐的攝入中,最好是八分飽即可,過多的營養(yǎng)攝入會一定程度上提高尿酸,使痛風(fēng)發(fā)作更加頻繁。此外,如果體型稍有肥胖者還應(yīng)減肥,但減肥的過程不宜過快,否則也容易促發(fā)痛風(fēng)。
2.在每日的飲食過程中,痛風(fēng)者應(yīng)盡量食用低脂肪食物,尤其是面對動物性脂肪那更是要嚴(yán)格控制,對于蛋白質(zhì)多的食物,例如雞蛋、牛奶也要謹(jǐn)慎食用。
3.在平時的生活中應(yīng)該盡量避免飲用濃茶、咖啡等飲品,因為它會紊亂體內(nèi)正常的新陳代謝,對尿酸的分解造成困難。與此同時,痛風(fēng)者應(yīng)嚴(yán)禁飲酒,特別是啤酒、葡萄酒等。
4.無論是男性還是女性,在有痛風(fēng)的現(xiàn)象時,一定要在平時多喝水,最好做到多飲多尿,將每日的排尿量盡量維持在2000ml以上,只要堅持飲水,痛風(fēng)發(fā)作的頻率必將有所降低。
泰斗中醫(yī)院痛風(fēng)康復(fù)科提醒大家,面對風(fēng)濕時最好是請專業(yè)的人士進(jìn)行對癥施治,切勿自行服藥,因為很多藥物都是針對癥狀一時有效,對于病情的治愈幫助不大。
