人在職場(chǎng)，就要面對(duì)工作中的壓力，加班熬夜趕方案、長(zhǎng)時(shí)間出差以及密密麻麻的瑣事等都會(huì)讓自己狀態(tài)頹靡，嚴(yán)重時(shí)甚至能導(dǎo)致精神崩盤。想要讓工作變得輕松，并獲得生活中的快樂(lè)，找到緩解工作壓力的方法尤為重要。在工作中始終保持良好狀態(tài)的迪麗熱巴，告訴你緩解工作壓力的"三重奏"，Garmin vivomove HR時(shí)尚腕表就是減壓訣竅的核心所在，能讓你每一天都是活力滿滿。
解決問(wèn)題就要從問(wèn)題本身入手，想要在工作中演奏出輕松的旋律也要從工作本身入手。在工作量、工作標(biāo)準(zhǔn)等無(wú)法改變的情況下，合理安排工作時(shí)間是緩解工作壓力的一種有效途徑。熱巴同款的vivomove HR時(shí)尚腕表為你提供了一種合理安排工作時(shí)間的有效方法，通過(guò)Garmin Connect Mobile app與手機(jī)連接后，腕表可以隨時(shí)接收短信、來(lái)電、電子郵件等通知，讓你隨時(shí)隨地了解工作信息，以便能提前做好部署，有條不紊地推動(dòng)工作進(jìn)展。
緩解工作壓力的另一重奏，是要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，讓自己從精神狀態(tài)開(kāi)始由內(nèi)而外得到放松。熱巴同款的vivomove HR時(shí)尚腕表?yè)碛锌茖W(xué)的緩解壓力功能，能夠進(jìn)行全天壓力分?jǐn)?shù)監(jiān)測(cè)，并可以選擇7天、4周或12個(gè)月內(nèi)三個(gè)時(shí)間段中的壓力變化狀況進(jìn)行查看，腕表根據(jù)當(dāng)前的壓力狀況數(shù)值，還能提供深呼吸指導(dǎo)，讓你調(diào)節(jié)自己當(dāng)前的狀態(tài)。同時(shí)，vivomove HR時(shí)尚腕表能控制手機(jī)中的音樂(lè)播放，讓你方便快捷地按響一首歡快的曲調(diào)，來(lái)緩和工作帶來(lái)的壓力。
如果說(shuō)緩解工作壓力的前"兩重奏"是"被動(dòng)防御型"的，那么"第三重奏"就是"主動(dòng)出擊型"。主動(dòng)去抑制工作帶來(lái)壓力，就要根據(jù)自身的身體狀況，進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。熱巴同款的vivomove HR時(shí)尚腕表可以讓你擁有科學(xué)的運(yùn)動(dòng)安排，極佳得緩解工作帶來(lái)的身心緊張感。vivomove HR時(shí)尚腕表搭載Garmin Elevate腕式光學(xué)心率傳感器，能夠7×24不間斷記錄心率數(shù)值，并通過(guò)Move IQ 2.0功能，自動(dòng)監(jiān)測(cè)走路、跑步、游泳等運(yùn)動(dòng)，并實(shí)時(shí)記錄你的每日活動(dòng)數(shù)、睡眠記錄、高強(qiáng)度活動(dòng)時(shí)間等，可以讓你根據(jù)自己的身體狀況進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，為自己的身心健康加一份保障。
工作中的壓力是一種常態(tài)，但卻不是常勢(shì)，通過(guò)有效的方式可以得到極大緩解?，F(xiàn)在與職場(chǎng)麗人熱巴同款的vivomove HR時(shí)尚腕表一起，奏響緩解工作壓力的"三重奏"，讓自己的生活更加美好。
