醉看墨月花白,送秋遠(yuǎn)去迎冬來,立為建始,冬為終。當(dāng)立冬的鑼鼓敲響,就代表這一年已經(jīng)來到了盡頭,自然界秋收冬藏,人也要養(yǎng)精蓄銳,以備來年。
立冬常聞進(jìn)補(bǔ),但是此補(bǔ)宜小忌大,因?yàn)榇藭r(shí)消化功能較為薄弱,吸收不易,體弱身虛者若要御寒,可把握立冬進(jìn)補(bǔ)保健,一般體質(zhì)則可待冬至。
立冬到冬至期間是藥膳食療的好時(shí)機(jī),如何在立冬歲末去寒就溫,植物精油也有方法。
順天守勢(shì),天人合一,正氣存內(nèi),則邪不可干。正氣虛主要源于腎虛,因腎為元?dú)庵?、陽氣之本?
生姜精油具蓄熱暖化之屬性
可健脾顧腎,補(bǔ)充熱能,鞏固陽氣,祛濕排寒。取硬幣大小的ORiNERGiE奧莉納吉植物油(如甜杏仁油)于掌心+2滴姜精油,搓熱雙掌后安撫于后腰(腎區(qū))之處一分鐘,反覆數(shù)次,啟動(dòng)腎之元?dú)狻?
生姜精油也是著名消化系統(tǒng)用油對(duì)于脾弱易積食、胃寒腹瀉者。取ORiNERGiE奧莉納吉10ml植物油(如甜杏仁油)+6滴姜精油調(diào)和均勻,涂抹于關(guān)元穴(肚臍底下三吋的位置),可緩解消化不良、暖胃排脹氣。
生姜精油可活絡(luò)循環(huán),溫補(bǔ)而不燥(可用小標(biāo)題展示)
改善冬季手腳冰冷及氣血瘀滯,將2滴ORiNERGiE奧莉納吉姜精油滴于熱水盆,進(jìn)行15分鐘足浴
是簡(jiǎn)單而有效的冬季居家養(yǎng)生法。
凍筆新詩懶寫,寒爐美酒時(shí)溫。在寒意侵襲日漸濃重之刻,用ORiNERGiE奧莉納吉精油陪伴調(diào)養(yǎng)生息,感受植物純粹能量,給予身心暖意。
