仰臥起坐減肥嗎？仰臥起坐減肥，但是要使用正確的姿勢(shì)。仰臥起坐屬于一種簡(jiǎn)單的有氧運(yùn)動(dòng)，這個(gè)運(yùn)動(dòng)通過(guò)仰臥兩個(gè)簡(jiǎn)單的動(dòng)作，有效鍛煉肚子上的贅肉。只是這個(gè)運(yùn)動(dòng)見(jiàn)效是比較...
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