“如何讓自己變得更美麗？”幾乎是女性的永恒話題，也帶動(dòng)護(hù)膚品、化妝品等行業(yè)長(zhǎng)興不衰，這兩年的微整形行業(yè)也做得風(fēng)生水起。然而，什么樣的女人最美麗？這也許比的就不單是臉蛋或身材。“女人的美應(yīng)分成兩個(gè)層次：先悅己而容，而后讓悅己者容！女人唯有先愛(ài)上自己的美，才能真正美麗快樂(lè)，也才能讓別人感受到自己強(qiáng)而有力的美麗！”，心理學(xué)家張怡筠女士對(duì)于這個(gè)話題如是表示，的確唯有學(xué)會(huì)和信奉“愛(ài)自己”生活態(tài)度的女性才會(huì)真正由內(nèi)而外的美麗。
耳順之年的女神林青霞為什么看上去比一些“永遠(yuǎn)20歲”的女性更美麗？盡管很容易在就能從她的臉上找到歲月的痕跡，身材也有了富態(tài)，然而舉手投足間流露出的優(yōu)雅與自信，這份自然而又健康的美麗，讓人由衷的感嘆：這樣的女人就是最美麗的??！和許多同齡的女星熱衷微整形保持容顏不同，林青霞一直都非常推崇“以內(nèi)養(yǎng)外”的保養(yǎng)方法，只有內(nèi)外兼修才能達(dá)到最佳的效果。在她的日常食譜中總會(huì)出現(xiàn)很多富有營(yíng)養(yǎng)的食物，經(jīng)常食用，可以達(dá)到很有效抗皺養(yǎng)顏的效果，而這樣的功效比很多護(hù)膚品的效果是更加持久和明顯的，也是懂得愛(ài)自己的美人最健康的選擇。
關(guān)于具有較好美容養(yǎng)顏效果的食物，就不得不提到紅參。紅參作為人參的一種熟制品，加工成紅參的過(guò)程中，人參的淀粉糖化，并產(chǎn)生抗氧化物質(zhì)麥芽醇，其中最主要的有效成分——人參皂苷種類(lèi)從22中增加到32種，形成有益人體的新的生理活性成分。對(duì)于肌膚而言，衰老的主要原因是血液循環(huán)不良，新陳代謝降低，皮膚彈性減弱。由于紅參中含有多種人參皂苷、氨基酸、維生素及礦物質(zhì)，具有促進(jìn)皮下毛細(xì)血管的血液循環(huán)，增加皮膚的營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)，防止動(dòng)脈硬化，調(diào)節(jié)皮膚水分平衡等作用。所以它能減少因氧化引起的損傷指標(biāo)，如DNA 損傷、脂質(zhì)過(guò)氧化等，防止及減少氧化損傷從而延緩皮膚衰老，避免皮膚干燥脫水，增加皮膚的彈性，從而起到保護(hù)皮膚光澤柔嫩，防止和減少皮膚皺紋的作用，紅參活性物質(zhì)還具有抑制黑色素的還原性能，使皮膚潔白光滑。
懂得愛(ài)自己的女性不妨選擇諸如紅參之類(lèi)的食物加入到日常的飲食中，傳統(tǒng)方式可以直接含服或咀嚼紅參也可以用來(lái)煲湯、泡茶，現(xiàn)在也有一些針對(duì)女性的紅參制品，例如中國(guó)高端紅參品牌——恩珍源旗下就有花蜜紅參片和“美態(tài)參”紅參石榴健康飲料等可以隨時(shí)隨地為女性的美麗加分。
美麗其實(shí)是一個(gè)見(jiàn)仁見(jiàn)智的話題，大眾的審美往往會(huì)隨著時(shí)代變遷而變化，然而不變的是懂得愛(ài)自己的女性會(huì)選擇用健康、安全地方式讓自己由內(nèi)而外的變得美麗。
