長壽男人的8個(gè)養(yǎng)生法寶

男性養(yǎng)生
小蟲丁丁
小蟲丁丁
2012-10-31 14:25:56
來源:人民網(wǎng)

  3、長壽男性——不娶美女當(dāng)老婆

  西班牙一項(xiàng)研究表明,與一位高不可攀的女性長時(shí)間獨(dú)處,人體與心臟疾病有關(guān)的壓力荷爾蒙可體松濃度就會(huì)升高。研究人員請(qǐng)84名男學(xué)生參與了實(shí)驗(yàn)。當(dāng)女子離開,房內(nèi)只剩下2名男子坐在一起時(shí),自愿接受實(shí)驗(yàn)的男子,壓力水平?jīng)]有增加;而當(dāng)受測(cè)者和女子兩人獨(dú)處一室時(shí),他的可體松水平會(huì)上升。少量的可體松有提高警覺性、促進(jìn)健康的正面影響。然而,長期偏高的可體松濃度,會(huì)讓心臟病、糖尿病、高血壓及陽痿等疾病惡化。

  4、長壽男性——知足常樂

  芬蘭有研究者發(fā)現(xiàn),那些對(duì)生活滿足感較強(qiáng)的男性更容易擁有較長的壽命。研究人員稱,女性更會(huì)通過體育鍛煉或是向他人訴說來尋找解決問題的途徑,而那些對(duì)生活不滿意的男性極有可能借酒消愁,或是通過吸煙緩解壓力,這些都會(huì)嚴(yán)重?fù)p害健康。研究顯示,對(duì)生活不知足的男性與知足男性相比,前者因各種原因而死亡的幾率要高兩倍,而且前者較后者死于患病的幾率高三倍,另外,那些有酗酒惡習(xí)的男性死亡的幾率更高。

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