使用隱形壓縮面膜可以分三步：第一是用剪刀將面膜紙剪出幾個(gè)小口或裂縫；第二是將面膜紙泡一份保證完全舒展；第三是泡開(kāi)后敷在面部，時(shí)間大約10-15分鐘然后取下。
整個(gè)使用過(guò)程中，最關(guān)鍵的是剪小口和泡的時(shí)間，前者可以讓面部和面膜完美接觸，后者則是保證面膜的效果更好。
隱形壓縮面膜不能夠反復(fù)使用，因?yàn)槊看斡猛旰?，它可能將面部的污漬、灰塵、細(xì)菌等等吸附在上面，所以用過(guò)之后就不能再用了，反復(fù)使用的效果也不是特別好。一般壓縮面膜每周使用1-2次，用量其實(shí)是不高的，沒(méi)有必要反復(fù)使用給肌膚帶來(lái)負(fù)擔(dān)。
面膜不可以天天做，如果天天做面膜，皮膚的表層會(huì)受損，皮膚就會(huì)變得越來(lái)越脆弱，重則導(dǎo)致皮膚很容易過(guò)敏。另外一種情況是皮膚吸收過(guò)量的營(yíng)養(yǎng)成分，導(dǎo)致皮膚油脂過(guò)多，很容易導(dǎo)致長(zhǎng)脂肪粒。
夏天由于皮膚較為缺水，并且簡(jiǎn)單被紫外線(xiàn)曬傷，所以經(jīng)過(guò)敷面膜來(lái)對(duì)面部皮膚進(jìn)行修正和保養(yǎng)是很有必要的，一般主張每周做兩到三次就差不多了。
敏感肌是可以用來(lái)敷面膜的，不過(guò)敏感肌的人群在選用面膜的時(shí)候要注意面膜的成分，不能選擇有刺激性成分的面膜，不然敷上臉之后，會(huì)加重臉部的過(guò)敏情況，導(dǎo)致肌膚受損，所以在買(mǎi)面膜的時(shí)候一定要注意面膜的成分。
